Hervorragende Leistung beim Halbmarathon München am 2.5.2009

Am 2.5.2009 nahmen drei Exathleten am Münchner Halbmarathon im Olympiapark teil. Bei Sonnigem Wetter fanden erst zwei Durchgänge beim Kinderlauf statt, bevor dann um 10:00 der Startschuss für den Halbmarathon fiel.
Für Tom und Dennis ging es diesmal um den letzten Härtetest vor deren Hauptrennen beim Ironman in Lanzarote am 23.5.09. Für Stefan ging es eher um ein bisschen Abwechslung zum Schreibtisch und einen kleinen Formcheck wie es mit der Vorbereitung für Roth am 12.7.09 so steht. Ergebnisse

Auch wenn die Ziele und Motivationen etwas unterschiedlich waren, hatten die Exathleten bei diesem Lauf das erste mal ein gemeinsames Auftreten mit den neuen Exathlon.de Laufshirts, die unser Vereinshäuptling Alex pünktlich zum Halbmarathon noch mitbrachte.
Als dann um 10 Uhr der Startschuss fällt, läuft Stefan mit einer kleinen Gruppe als kleines Verfolgergrüppchen im vorderden Teil mit und verfolgte seine Zielsetzung, die Altersklasse zu gewinnen.
Die ersten Kilometer ging es noch etwas schleppend, aber die zweite Hälfte lief dann alles von selbst…meint er nur später im Ziel, wo er kurz vor Ende noch einmal seine Langstreckenstärke zeigt und ein kleines Duell mit einem Mitstreiter in der Hauptklasse für sich entscheiden konnte. Damit gab es einen Sieg in der Altersklasse und einen 5. Gesamtplatz.
Dennis und Tom laufen hingegen locker an und bis zur dritten Runde wird vorerst mit angezogener Handbremse gelaufen um am Tempogefühl zu arbeiten und konstante Rundenzeiten hinzulegen, damit auf Lanzarote der Marathon nicht zu schnell angegangen wird. Auf den letzten 6km wurde auch bei ihnen das Tempo auf bis zu 4 min/km angezogen.
Dennis erreichte somit noch 23. In seiner Altersklasse und eine sekunde später kommt Tom als 8. in seiner Altersklasse ins Ziel. In der Gesamtwertung konnten sie somit einen 64. Und 65. Gesamtplatz erreichen.
Im Ziel waren alle mit ihren Leistungen zufrieden und wir gratulieren herzlich für die erzielten Leistungen.

Wir wünschen Tom und Dennis alles Gute in ihrer Vorbereitung für Lanzarote und eine schnelle Regeneration.