Trainingsinhalte:
Vorbereitung für die Radsaison, Ausdauer und Kraft
Trainer:
Wann:
Freitags 15.02. – 22.03.2013 Body and Soul „Englischer Garten“, Ungererstr. 175
Genauer Ablauf:
Einlass in das Fitnessstudio ab 19 Uhr 45. Start der Spinningstunde um 20.15 Uhr. Danach optional Schwimmen / Sauna.
Wo:
Body and Soul „Englischer Garten“
Anfahrt: Die U6 hält direkt vor der Haustür.
Mitzubringen:
Geignete Bekleidung und Schuhe (Radschuhe mit SPD Klicks oder Sportschuhe), Pulsmessgerät, Getränkeflasche, ein kleines Handtuch fürs Rad während des Trainings, Schwimm- und Saunasachen.
Bitte unbedingt einen Ausweis (Personalausweis oder Führerschein) für die Leihkarte im Studio mitbringen!
Gut zu wissen:
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